Taller Introductorio de Ejercicios Hipopresivos: Recupera y refuerza

¡Bienvenida al primer paso en tu viaje hacia la salud con los ejercicios hipopresivos!

En esta clase introductoria, aprenderás la técnica de respiración fundamental para tonificar y fortalecer los músculos profundos del abdomen, suelo pélvico y espalda. Ideal para quienes nunca han probado estos ejercicios antes, esta sesión te brindará las bases necesarias para iniciar tu práctica de manera segura y efectiva.

Ten en cuenta que esta clase te preparará para unirte a nuestras sesiones regulares, que se realizan los miércoles a las 10 am, donde podrás continuar desarrollando tus conocimientos y habilidades en esta técnica.

¿Qué te ofrecemos en esta clase?

• Introducción Completa: Aprende, paso a paso, los principios de los ejercicios hipopresivos, perfectos para fortalecer tu cuerpo y prevenir problemas como incontinencia urinaria, hernias y dolores de espalda.
• Beneficios Claros: Recupera tu cuerpo tras el parto, mejora la capacidad respiratoria, postura, circulación y salud sexual. Además, reduce disfunciones.

Duración: 1 hora y 30 minutos de aprendizaje fundamental para empezar a transformar tu bienestar. 

Valor: $45.000 mensuales (4 clases. Incluye clase de iniciación)

Calse individual: $12.500

Actividad presencial. En Av. Las Heras 3341 9A, Recoleta, CABA.