Suelo Pélvico en el posparto - Poder y Recuperación
Profesional: Yamila Levy
Días y horarios: Presencial | Miércoles 9 de oct. 13 hs
Precio: $ 15.000
¡Es momento de reconectar con tu cuerpo y recuperar tu fuerza interior después del parto! En este taller teórico-práctico de 90 minutos, te guiaremos a través de ejercicios y conocimientos esenciales para fortalecer y cuidar tu suelo pélvico en el posparto, una etapa crucial para tu bienestar.
¿Qué aprenderás en este taller?
Conexión con tu Suelo Pélvico: Entiende qué es el suelo pélvico, sus funciones, y cómo está relacionado con tu faja abdominal.
Ejercicios Específicos para el Posparto: Practica una serie de ejercicios diseñados para fortalecer tu suelo pélvico desde el posparto inmediato, incluyendo un mini taller de hipopresivos que te ayudará a tonificar y a recuperar tu cuerpo de manera efectiva.
Prevención y Cuidado: Aprende a identificar y prevenir disfunciones comunes del suelo pélvico, como la diástasis y problemas relacionados con cicatrices.
Importancia de la Postura: Descubre cómo mantener una postura adecuada en actividades diarias como dar de mamar y el porteo, y por qué es clave para tu recuperación.
Vuelta a la Actividad Física: Recibe recomendaciones sobre cómo gestionar las presiones internas y retomar la actividad física de manera segura y efectiva.
Actividad presencial. En Av. Las Heras 3341 9A, Recoleta, CABA.
